День десятый.

[Sashiko-sempai]

Поняла, что я слабак и гомик, упражнения на мышЫцы нижнего пресса не способна выполнять, вот вообще. Пытаться - пытаюсь, но попытками оно и ограничивается.
Жратву научилась готовить даже вкусную. Оказывается куриную грудку можно и правда мариновать в кефире и зелени с добавлением лука и специй, а потом с этим же самым луком и готовить в шашлычнице.
Соль все равно кладу, но мало.

Фото меня после первой недели - ровно такие же блевотные как и в начале. Пока улучшений ноль.

Купила себе колечко-обнимашку:



А ещё бельишко на алиэкспресс. Теперь точно надо объемы уменьшать, так как продавец отказалась на лиф 75С класть мне трусы L. Говорит вот М - и всё. И утрись.

@темы: я, challenge

Comments

[Satarra]

Sashiko-sempai, ну не сразу же результаты, продолжай.
кстати, в театре мне показали шикарный способ качать пресс без напряга- включить музыку и лежа на полу танцевать всем телом, отрывая от пола то корпус то ноги и всем этим в воздухе извиваясь.